Warum träumen wir?

Auch nach Jahrzehnten der Forschung kann man diese Frage nicht vollständig beantworten. Es gibt zwar viele wichtige Teilantworten, aber eine grundlegende Antwort auf diese Frage gibt es nicht.

Einmal gibt es die Theorie, dass wir in unseren Träumen einen „nächtlichen Hausputz“ vollziehen. Der Tagesmüll wird im Traum abgeladen und verarbeitet.

Träumen gibt als lebenswichtiger Bestandteil des Schlafes und erfüllt folgende Funktionen:

Die Eigenstimulation des Gehirns: Träumen ersetzt die während des Schlafes weitgehend fehlenden Umgebungsreize. In der Kindheit sorgen Träume dafür, dass Verbindungen zwischen Nerven und Augenmuskeln und motorischen Fähigkeiten verknüpft werden.

Plastizität des Gehirns: Träumen aktiviert die Gehirnzellen. Die Flexibilität für das Denken und Handeln wird gefördert.

Lernen und Gedächtnis: Im Traum wird Gelerntes vertieft. So kann man sich auch nach Jahren an Wichtiges zurück erinnern.

Gefühl: Träume regulieren unsere Stimmungen und Emotionen.

Man träumt oftmals so viele, und auch verwirrende Dinge, die man manchmal selber nicht ordnen kann, da man nicht versteht, warum man was träumt. Da kann es dann auch hilfreich sein, sich an einen Berater zu wenden, welcher sich speziell mit dem Thema Traumdeutung auskennt. Bei Questico z.B. gibt es eine Vielzahl an Beratern. Einige von ihnen sind auf Träume und ihre Bedeutung spezialisiert und beraten gut und gerne. Man ist selber oft nicht in der Lage, die eigenen Träume vollständig zu begreifen und ihre Bedeutung zu verstehen. Es wird empfohlen, sich ein Traumtagebuch anzuschaffen und dieses direkt neben das Bett zu legen. So kann man den Traum direkt aufschreiben, wenn man erwacht; viele wichtige Fakten eines Traumes vergisst man sonst oft im Laufe des Tages.